Inilah Hal Sederhana Yang Bisa membuat Hidupmu Terasa Lebih Baik Setiap Harinya

Seringkali hidup rasanya terlalu rumit untuk dijalani. Pekerjaan, tugas sehari-hari, dan berbagai masalah seperti selalu menghantui. Akibatnya, kamu menjadi tidak menikmati apa yang disebut dengan hidup itu sendiri.

Inilah Kebiasaan Sederhana yang akan membuat hidupmu terasa lebih baik setiap harinya, antara lain sebagai berikut ini:

1. Usahakan untuk bangun pagi setiap harinya

Percaya gak percaya, cara sederhana ini akan menghindarkanmu dari kemungkinan bangun kesiangan hingga terlambat berangkat kerja. Kata-kata yang kamu ucapkan adalah sugesti yang ditangkap oleh alam bawah sadarmu sehingga kamu bisa bangun tepat waktu seperti yang kamu inginkan. Hal ini tentu saja sangat penting karena bangun pagi akan membuatmu lebih punya banyak waktu mempersiapkan diri sebelum beraktivitas. Setidaknya, kamu akan melewatkan pagimu dengan lebih tertata.

2. Agar tak bangun lalu tidur lagi

Salah satu kebiasaan buruk yang akan mengacaukan harimu adalah memencet tombol snooze ketika alarm berbunyi. Pasalnya, kebiasaan ini justru akan mengacaukan waktu tidurmu sehingga saat bangaun kamu justru akan merasa tidak fit. Untuk itu, sangat penting meletakkan alarm jauh dari jangkauan tanganmu. Sehingga saat alarm berbunyi, kamu akan langsung bangun untuk mematikannya dan segera beranjak memulai hari.

3. Rasa malas bisa disebabkan karena dehidrasi.

Botol berisi air putih di dekat tempat tidur sekaligus bisa jadi pengingat agar kamu tak lupa minum air putih. Sebaiknya saat sebelum dan setelah bangun tidur, kamu minum cukup air supaya tubuh tidak mengalami dehidrasi dan bangun dalam kondisi segar.

4. Lakukan rutinitas positif ini setiap hari.

Setelah mandi, segera lihat ke cermin dan tersenyumlah sebagai tanda kamu menghargai diri sendiri. Mulailah dengan cara yang sangat sederhana yaitu menatap ke cermin setiap pagi lalu berkata “aku mencintaimu” dan tersenyum.

5. Sempatkan untuk sejenak berjalan-jalan

Jalan-jalan bisa jadi salah satu cara untuk menceriakan harimu. Saat sedang ada masalah atau ditimpa kesulitan, aktivitas jalan-jalan mungkin dapat memecahkan masalahmu. Karena selama jalan-jalan itu kamu akan melihat banyak hal baru, memperoleh pandangan-pandangan baru yang mungkin akan sangat bermanfaat.

6. Latih kemampuan fokusmu

Setip harinya luangkan waktu untuk sejenak bermeditasi dan melatih kemampuan fokusmu. Mudah saja, kamu cukup duduk tenang dan memejamkan mata. Atur dan hitung nafasmu mulai dari menghirup hingga melepaskannya. Selama 10 atau 20 menit, pastikan kamu hanya fokus pada nafasmu saja.

7. Memuji orang lain dengan tulus

Rasa bahagia memang bisa didapat dengan berbagai cara. Salah satunya adalah dengan memberikan pujian yang tulus kepada orang lain.



Cerita ini bisa dibaca di : Inilah Hal Sederhana Yang Bisa membuat Hidupmu Terasa Lebih Baik Setiap Harinya

YOUR REACTION?